Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 82,71g | Carbh: 169,88g.
Desayuno: Clara de Huevo, Jitomate, Cebollas, Frijoles Cocidos, Bimbo Pan Integral (28.1g), FUD Virginia Jamon de Pavo. Almuerzo: la Quinta Queso Panela, Aguacate, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Aceite de Oliva, Calabaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Verduras. Cena: Plátano, Peafit Rocket Suplemento Alimenticio, Lala Leche Deslactosada Light. Pasa Bocas / Otros: General Mills Fiber One Chocolate, Taifeld's Galletas Integrales con Chispas de Chocolate sin Azúcar, Manzanas Gala. más...
|
|
3110 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Enseñanza - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ferpuls
|