Diario de erikahollister, 30 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
101,3 kg Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2016:
1218 kcal Grasa: 102,26g | Prot: 48,06g | Carbh: 28,43g.   Desayuno: Heavy Cream. Almuerzo: Heavy Cream. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Bison Ribeye (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), America's Choice Bacon Thick Sliced, Kirkland Signature Halved Pecans, Bruschetta, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Swiss Chard, Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Heavy Cream. más...
3162 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
👍 
30 jun. 16 por el miembro: LadyinDenim
Good job! 
30 jun. 16 por el miembro: Mistybenner
Way to go! 
30 jun. 16 por el miembro: pandasmom
awesome... 
30 jun. 16 por el miembro: wannabhealthier

     
 

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