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Iq bety
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01 jul. 16
Diario de Iq bety, 01 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
53,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2016:
978 kcal
Grasa: 36,94g | Prot: 21,23g | Carbh: 131,56g.
Desayuno:
Jugo Verde, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Melón, Jitomate, Cebollas, Aguacate, Bimbo Pan Integral.
Almuerzo:
Subway Atún.
Cena:
Palomitas de Maíz, Melón.
más...
1559 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Felicidades :3
01 jul. 16 por el miembro:
suertuda60
Gracias
01 jul. 16 por el miembro:
Iq bety
Muy Muy bien sigue no te quedes en el casi, vas perfecto felicidades
03 jul. 16 por el miembro:
mayrdz
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