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rosa monterp
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04 jul. 16
Diario de rosa monterp, 04 jul. 16
Perfil de rosa monterp
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
4,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2016:
864 kcal
Grasa: 15,68g | Prot: 48,61g | Carbh: 136,34g.
Desayuno:
Cecina, Tortilla de Maíz, D'Gari Gelatina Light, Huevo Revuelto, Salsa Roja, Nopales.
Almuerzo:
Salsa de Tomate, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco.
Cena:
Pronto Gelatina Light.
Pasa Bocas / Otros:
Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Plátano.
más...
1875 kcal
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Mis miedos an sido superados ebajado estoy muy feliz
04 jul. 16 por el miembro:
rosa monterp
Esa es la actitud Rosa, ánimo! =)
05 jul. 16 por el miembro:
Brizky
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