|
Siguendo la dieta de eliminar azurar de mis comidas funciona ok, pero no puedo seguirla al pie de la letra caigo en tentaciones.
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 110,56g | Prot: 97,25g | Carbh: 104,36g.
Desayuno: HEB Panque de Dulce con Cubierta de Nuez, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Huevo Revuelto. Almuerzo: Doña Tota Nopalitos, Tortillas de Maíz, Chorizo, Carne Asada. Cena: Lala Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Pepino (Pelado). más...
|
|
2795 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver Television - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|