|
Sigh.... no ´se si sea retención de líquidos por tanto calor... en fin... sigo aplicándome con las calorías y el ejercicio. Saludos
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 41,99g | Prot: 68,37g | Carbh: 95,46g.
Desayuno: Tostadas, Huevo Revuelto. Almuerzo: Carranco Enchiladas Potosinas, Svelty Queso Manchego, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopales. Cena: SOI YAH! Jamon Vegetariano, Tortillas de Maíz, Svelty Queso Manchego. Pasa Bocas / Otros: HEB Helado Creamy Pecan Praline. más...
|
|
2309 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Si se puede, sigue adelante!
06 jul. 16 por el miembro: rkdo gnzlz
|
En las mujeres la retención de liquidos es muy muy común, con tomar bastante agua ayuda y si es jamaica sin azucar mejor claro no cargada, animo.!!
07 jul. 16 por el miembro: jesickha1
|
Gracias, no me desanimo porque sé que he tratado de seguir con la ingesta de calorías y el ejercicio... tomaré en cuenta lo de la jamaica :)
08 jul. 16 por el miembro: milaorsa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milaorsa
|