Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 109,22g | Prot: 164,61g | Carbh: 181,14g.
Desayuno: Tocino, Lentejas, Manzana Verde, Naranjas, Avena. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Nopales, Cebolla Frita, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa), Filete de Res, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa). Cena: Plátano. Pasa Bocas / Otros: Act II Palomitas Mantequilla, Durazno. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rubenrba
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