Diario de AdamVIP, 16 dic. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2011
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2011:
1100 kcal Grasa: 13,29g | Prot: 50,47g | Carbh: 192,46g.   Desayuno: 100% Whole Grain Oatmeal, Honey. Almuerzo: Lasagna with Meat sauce. Cena: 99% Fat Free Bean & Rice Burrito. Pasa Bocas / Otros: Baby Carrots. más...
1984 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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