Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3021 kcal
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Grasa: 60,09g | Prot: 215,92g | Carbh: 421,45g.
Desayuno: Nectarine, Irish Style Steel Cut Oats, MaxPro - Vanilla, ORAC Green Superfood, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: 99% Lean Ground Turkey, Brown Rice, Broccoli, Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, Egg, Egg White, Asparagus, Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Sweet Potato. Cena: Broccoli, Santa Maria Tri-tip Roast, White Potatoes (Flesh and Skin), Honey Barbecue Sauce. Pasa Bocas / Otros: 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Natural Raw Whole Flaxseed. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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