Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3420 kcal
|
Grasa: 246,16g | Prot: 213,57g | Carbh: 94,44g.
Desayuno: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Daisy Sour Cream, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Pork & Bacon Pork Sausage, Butter (Salted), Egg. Almuerzo: Whole Milk, Ritz Crackers - Fresh Stack, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Cena: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Franz Extra Sourdough English Muffins, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Whole Milk, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. Pasa Bocas / Otros: BCAA, Zero Sugar Added Cranberry Juice, Micronized Creatine Powder. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Conduciendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|