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Day 5 of #whole30 complete. #paleo #paleoislife
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 134,33g | Prot: 116,21g | Carbh: 154,40g.
Desayuno: Rxbar Mint Chocolate Protein Bar, Water, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Water, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Zucchini, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Boar's Head Bold Blackened Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Bananas, Water, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cauliflower Rice. Pasa Bocas / Otros: Plums, Honeycrisp Apples, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Stand Up Paddle Boarding - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
23 jul. 16 por el miembro: mskestrela
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Stay with it. I did the Whole30 in June and love it. I'm still off of sugar and wheat.
23 jul. 16 por el miembro: mysize10
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Peso Histórico de 99sleeper
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