Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 146,51g | Carbh: 172,39g.
Desayuno: Pan Multicereales, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Plátano, Queso Panela. Almuerzo: Bimbo Pan Integral (28.1g), Carne Molida de Res Magra, Calabaza, Tuna. Cena: Jícama, Jitomate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Melón, Plátano, Calabaza. más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ánimo, ya te falta menos! 😊
31 jul. 16 por el miembro: Brizky
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Peso Histórico de laila584
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