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Day 12 of #whole30 complete. #paleo #paleoislife
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 111,26g | Carbh: 76,84g.
Desayuno: Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Scrambled Egg. Almuerzo: Cauliflower, Skinless Chicken Breast, Plums. Cena: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Water, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Zucchini, Sweet Red Peppers, Asparagus. Pasa Bocas / Otros: Naked Juice 100% Pure Coconut Water, Sweet Cherries, Naked Juice 100% Pure Coconut Water. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 99sleeper
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