Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3742 kcal
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Grasa: 275,13g | Prot: 187,76g | Carbh: 147,77g.
Desayuno: Pork & Bacon Pork Sausage, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Almuerzo: Franz Extra Sourdough English Muffins, Natural Creamy Peanut Butter, Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Cena: Tillamook Chocolate Ice Cream, Chicken Thighs, Mild Cheddar Cheese Shredded, Great Value Broccoli & Cauliflower, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter (Salted), Heavy Cream, Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Langers Zero Sugar Added Cranberry Juice. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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