Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 21,66g | Prot: 62,66g | Carbh: 178,93g.
Desayuno: Habaneras Galleta Integral, Lala Yoghurt Natural Light, Almendras, Clara de Huevo, Jugo de Toronja Blanca. Almuerzo: Papa Cocida, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo. Cena: Jugo de Pomelo Rosa, FUD Salchicha de Pavo (50g), Kellogg's Zucaritas Power Balls, Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado). más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ergusa29
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