Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 64,60g | Prot: 174,08g | Carbh: 182,62g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll. Almuerzo: Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Cub Foods Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Light Beer, Peaches, Apples. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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