Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 154,29g | Carbh: 252,43g.
Desayuno: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: Carrots, Meat Loaf, Holsum Hamburger Buns, Granny Smith Apples. Cena: Broccoli, Tomato Sauce, Penne, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Light Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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