Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 93,15g | Prot: 149,87g | Carbh: 218,94g.
Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, The Baker Honey Oat Granola with Almonds. Almuerzo: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Cena: Arby's Large Roast Beef Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Granny Smith Apples, Banana. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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