Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3569 kcal
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Grasa: 234,24g | Prot: 251,43g | Carbh: 110,07g.
Desayuno: Heinz 57 Steak Sauce, Hormel Spam Classic, Cheddar Cheese, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Almuerzo: Ritz Crackers - Fresh Stack, Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Franz Extra Sourdough English Muffins, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Whole Milk, Soy Sauce, Premium Oyster Sauce, Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: BCAA, Diet Cranberry Juice, Micronized Creatine Powder. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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