Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 158,99g | Carbh: 237,29g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Egg White, Bacon, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Almuerzo: Roast Beef Sandwich. Cena: Greek Salad, Near East Parmesan Couscous Mix, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, Cosi Tuscan Pesto Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Light Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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