Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2016
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2780 kcal
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Grasa: 100,58g | Prot: 196,41g | Carbh: 215,87g.
Desayuno: Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Hard Roll, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Egg White, Bacon. Almuerzo: Spartan Red Potatoes, Chicken Wing, Hormel Extra Lean Ham, Hard Roll. Cena: Garlic Bread, Baked Beans, Tony Roma's Baby Back Pork Ribs, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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