Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2824 kcal
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Grasa: 206,22g | Prot: 166,50g | Carbh: 68,70g.
Desayuno: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Almuerzo: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Cena: Tillamook Chocolate Ice Cream, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Onions, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Luby's Spring Mix Salad, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition BCAA. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Pesas - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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