Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3218 kcal
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Grasa: 69,49g | Prot: 221,72g | Carbh: 446,39g.
Desayuno: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Amazing Grass ORAC Green Superfood, Max Muscle MaxPro - Vanilla, Bananas. Almuerzo: Brown Rice, San-J Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, Broccoli, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Sweet Potato, Raley's Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Asparagus, Egg White, Egg. Cena: Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast, Broccoli, KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Red Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Nature Trail Mix, Sargento Reduced Fat String Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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