Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 79,24g | Prot: 121,78g | Carbh: 321,86g.
Desayuno: Banana, Fiber One Banana Nut Muffins, Plain Pancakes, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Almuerzo: Turkey Salad or Turkey Spread Sandwich. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Five Guys Little Bacon Burger. Pasa Bocas / Otros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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