Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2016
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 136,15g | Carbh: 170,50g.
Desayuno: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Almuerzo: Apples. Cena: Spartan Red Potatoes, Chicken Breast, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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