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Ate all the wrong things last weekend. Emotionally ate. Took a week just to get the 7 lbs of water weight off.
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1218 kcal
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Grasa: 61,40g | Prot: 138,30g | Carbh: 22,50g.
Desayuno: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Cena: Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Dove Original Chocolate with Vanilla Ice Cream Bars, Texas Roadhouse Green Beans. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Normadale
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