Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 96,73g | Prot: 145,42g | Carbh: 213,28g.
Desayuno: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Almuerzo: Caesar Salad with Romaine, Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Roasted Turkey with Bacon & Cheese. Cena: Caesar Salad with Romaine, Dole Premium Red Potatoes, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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