Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 94,50g | Prot: 161,49g | Carbh: 216,05g.
Desayuno: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Egg White, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Almuerzo: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Cena: Caesar Salad with Romaine, Dole Premium Red Potatoes, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Apples, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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