Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2016
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 111,35g | Prot: 168,36g | Carbh: 244,53g.
Desayuno: Baked or Broiled Salmon, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Almuerzo: Apples, Hard Roll, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Cena: Bonefish Grill Fried Calamari, Ruby Tuesday Cajun Jambalaya Pasta, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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