Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 28,74g | Prot: 95,64g | Carbh: 219,67g.
Desayuno: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Apples, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Almuerzo: Bananas, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Deli Sliced Ham. Cena: Apples, Deli Sliced Ham, Costco Ciabatta Rolls. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry, Beer. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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