Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 24,32g | Prot: 48,42g | Carbh: 147,37g.
Desayuno: Queso Fresco, Azúcar Morena, Café, Dondé Galletas de Soda. Almuerzo: Banano, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Zanahoria Cocida, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vainicas, Gelatina. Cena: Frituras, Tang Agua de Sabor, Dolores Atún en Aceite, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Níspero, Café, Queso Crema, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Apio, Espinacas, Perejil, Pepino (con Cáscara), Piña, Jengibre, Té sin Azúcar, Azúcar Morena, Fresas, Dondé Galletas de Soda. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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