Diario de JovialJ, 15 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016

95,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 31,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2016:

467 kcal

Grasa: 27,93g | Prot: 7,63g | Carbh: 50,18g. Desayuno: Gala Apples, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Newman's Own Lite Italian Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Reese Hearts of Palm, Great Value Green Olives with Pimento, Udo's Choice Udo's 3-6-9 Blend, Souper Salad Red Onions, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. más...

3233 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana