Diario de ny_shelly, 15 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016

139,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2016:

1209 kcal

Grasa: 76,49g | Prot: 110,67g | Carbh: 15,84g. Desayuno: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs. Almuerzo: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Dole Romaine Lettuce, DiGiorno Shredded Parmesan Cheese. Cena: Wegmans Mushrooms, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Hillshire Farm Naturals Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Super Seedz Pumpkin Seeds, Strawberries. más...

4479 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice!!

15 sep. 16 por el miembro: Steven Lloyd

Excellent!

15 sep. 16 por el miembro: HCB

Nice drop.

15 sep. 16 por el miembro: Kimberly Dawn 65

Good loss there!

16 sep. 16 por el miembro: warrenwinter

Good job NY

16 sep. 16 por el miembro: Kimberly Dawn 65

Love those green arrows!

17 sep. 16 por el miembro: mskestrela

Nice!!!

17 sep. 16 por el miembro: John10251


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