Diario de Altosvuelos, 16 sep. 16

77.0 Cena muy ligera sopa de verduras. Por la noche empezó dolor de cabeza. Ayer no fui al baño.

77 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

1573 kcal

Grasa: 49,97g | Prot: 83,86g | Carbh: 194,52g.   Desayuno: Pastoret Queso Fresco Batido 0%, El Granero Harina Integral de Avena, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Paraguaya. Almuerzo: Activia Kiwi 0%, Casa Pons Pasas Sultanas, Hacendado Dátiles sin Hueso, Kale. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Dulce de Membrillo, El Ventero Queso Fresco Artesano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Edam, Activia Yogur Mango Y Papaya Con Un Toque de Soja, Yogur Plátano y Nuez, Yosoy Bebida de Avena. más...