Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 59,71g | Prot: 219,43g | Carbh: 191,42g.
Desayuno: Whole Milk, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Egg White, Bacon. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Costco Torta Sandwich Roll. Cena: Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Beer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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