Diario de karla amador, 03 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
57,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2016:
1633 kcal Grasa: 61,17g | Prot: 86,92g | Carbh: 195,64g.   Desayuno: Peter Pan Mantequilla de Cacahuate Reducida en Grasa, Plátano Dominico, Bimbo Pan Doble Fibra, Bimbo Pan Doble Fibra, Guacamole, Guacamole, San Juan Claras de Huevo, Café. Almuerzo: Grasa de Mantequilla de Maní Reducida, Extra Special Yogurt Estilo Griego Natural, Fresas, Habaneras Galleta Integral, Guacamole, Guacamole, Bistec de Res, Nopales, Nopalia Tortillas de Nopal, Espinacas Cocidas (Frescas). Cena: Papaya, AdeS Leche de Soya Light, Ezequiel Pan Ezequiel, Peter Pan Mantequilla de Cacahuate Reducida en Grasa. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Manzana. más...
1393 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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