Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 25,39g | Prot: 237,65g | Carbh: 80,41g.
Desayuno: Pechuga de Pollo a la Plancha, Crunchers Crunchers Potato Chips Sal, Pimientos Verdes, Lechuga, Tortillas de Maíz, Ejotes, Jitomate, Aguacate, Silk Bebida de Almendra -Vainilla sin Endulzante, Nueces, cacahuate, san juan clara de huevo, mermelada sin azucar, avena , jengibre molido, vainilla, canela saigon. Almuerzo: Dolores Atún en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jícama, Jitomate. Cena: Clara de Huevo, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 23,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Firefighter
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