Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 215,95g | Carbh: 211,28g.
Desayuno: Herdez Lomo de Atún en Agua, Carlota Miel de Abeja, Avena, Whey Protein. Almuerzo: Champiñones, Café, Arroz Integral, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Herdez Atún en Agua, Queso Fresco, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tostadas. más...
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3789 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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