Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 30,97g | Prot: 49,81g | Carbh: 137,20g.
Desayuno: Espinacas, Huevo Frito, Dondé Galletas de Soda, Azúcar Morena, Café. Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Carne Molida, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Gelatina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa de Tomate (en Lata). Cena: Tang Agua de Sabor, Dolores Atún en Aceite, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café, Maní, Mayonesa, Pejibaye, Banano, Té sin Azúcar, Azúcar Morena. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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