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07 oct. 16
Diario de abbadabba, 07 oct. 16
Perfil de abbadabba
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Down another pound! It is a lot of work but the rewards are amazing: I feel really great, well-fed, and my feet are so happy to have less weight to carry!
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2016:
992 kcal
Grasa: 23,36g | Prot: 85,60g | Carbh: 107,62g.
Desayuno:
Milk (Nonfat), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin.
Almuerzo:
Milk (Nonfat), Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon, Gedney Dill Pickle Relish, Mayonnaise, Olive Oil, Saltine Crackers, Sweet Potato.
Cena:
Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Costco Very Berry Sundae.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
If you can reframe this to losing weight is something you are doing FOR you and not TO you, it may seem easier and less like work.
07 oct. 16 por el miembro:
mrosch
Nice work. Let's go! #grindtime
07 oct. 16 por el miembro:
jimmiepop
I am doing this for my feet and they are so happy! It's great.
07 oct. 16 por el miembro:
abbadabba
love it!
07 oct. 16 por el miembro:
slemo58
Wonderful!
07 oct. 16 por el miembro:
HCB
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