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08 oct. 16
Diario de abbadabba, 08 oct. 16
Perfil de abbadabba
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Today is official weigh-in day: down 2.2 pounds this week! Yay.
I think I have caught on to the losing method pretty well. I feel great, and am eating well - the volume of "clean" foods is so much more than the volume of "junk" food, I have trouble eating all that I am supposed to eat every day!
On my cheat days, I usually have a drink which bumps up the carbs and the calories - not sure it's worth it so I may just cut out alcohol altogether til I am at my ultimate goal weight. I am mostly a social drinker and succumb to peer pressure if I am out with friends even though I am sure my friends couldn't care less if I drink or not when I go out with them.
Hope you are having a great fatsecret day!
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2016:
1097 kcal
Grasa: 38,69g | Prot: 68,02g | Carbh: 125,76g.
Desayuno:
Market Pantry Mini Croissant, Almonds, Milk (Nonfat).
Almuerzo:
Hapi Spicy Sriracha Peas, Maple Hill Creamery Maple Yogurt.
Cena:
Bananas, Haagen-Dazs Vanilla Raspberry Swirl Lowfat Frozen Yogurt, Peloponnese Kalamata Olives, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Nice work! Let's go! #grindtime
08 oct. 16 por el miembro:
jimmiepop
Fantastic!
08 oct. 16 por el miembro:
HCB
Wonderful Abba
08 oct. 16 por el miembro:
Kimberly Dawn 65
Good work
08 oct. 16 por el miembro:
Mian Daniyal Ahmad
Yabba dabble do!!!!!!!!Great job!!!!!!!!
08 oct. 16 por el miembro:
Maine coon
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