Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 125,58g | Carbh: 149,04g.
Desayuno: Amaranto, Jugo de Toronja, Yoplait Yoghurt, Manzana Golden, Plátano, Papaya. Almuerzo: Lubina, Chayote, Nopales, AdeS Ades Piña Coco, Huevo Revuelto. Cena: Guacamole, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), San Jacinto Queso Asadero, Arrachera. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Marinela Canelitas (5.6g), Guayaba, Power Plus Whey Protein. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Duolmar
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