Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 31,20g | Prot: 37,48g | Carbh: 195,89g.
Desayuno: Choco Pops Chocos, Borden Leche Deslactosada, el Carriel Arepa de Choclo. Almuerzo: Guiso de Lentejas, Patatas Fritas, Jugo de Mora, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco y Salvaje. Cena: Capuchino, Ramo Artesanas. Pasa Bocas / Otros: Marinela Submarinos, Guiso de Lentejas, Arroz Blanco y Salvaje, Ciruela, Arroz Primavera, Guiso de Lentejas, Arroz Blanco y Salvaje, Peras, Ramo Artesanas, Manzana, Caramelos Duros. más...
|
|
1737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, gimnasia deportiva - 2 horas y 40 minutos, HIIT - 1 hora, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sof95123
|