Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 88,67g | Prot: 149,19g | Carbh: 215,98g.
Desayuno: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Whole Milk. Almuerzo: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Cena: Great Value Vegetable Medley, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Beer, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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