Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3350 kcal
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Grasa: 136,44g | Prot: 197,42g | Carbh: 328,60g.
Almuerzo: セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Cena: 豚バラ肉, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 豚バラ肉, 株式会社八社会 緑豆もやし 200g. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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