Diario de jzarate, 22 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2016:
2904 kcal Grasa: 99,18g | Prot: 171,68g | Carbh: 348,03g.   Almuerzo: Plátano, Milanesa de Pollo, Huevo Duro, Camote, Whey Protein, Salvado de Avena. Cena: Huevo Revuelto, Don Vittorio Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Milanesa de Pollo, Miel, Plátano, Soy Vida Leche de Soya, Canela, Uvas Pasas, Quaker Avena Familiar. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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