Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2016
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 149,70g | Carbh: 216,15g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Granny Smith Apples. Cena: Campbell's Bean with Bacon Soup, Great Value Vegetable Medley, Pork Chop, Arctic Zero Cookie Shake Frozen Dessert, Roasted Potato. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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