Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 119,26g | Carbh: 194,67g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, 2% Fat Milk. Almuerzo: Bananas, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Campbell's Vegetable Beef Condensed Soup, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Great Value Vegetable Medley, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Beer. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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