Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 125,07g | Prot: 146,23g | Carbh: 162,82g.
Desayuno: 아메리카노, 잡곡밥, 어린 파, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 올리브기름, 들기름, 계란후라이. Almuerzo: 아메리카노, 닭가슴살, 방울 토마토, 사과. Cena: CJ 비비고 왕교자, 막창, 배추, 굴, 카베르네 소비뇽 와인, 아몬드. Pasa Bocas / Otros: 닭가슴살, 바나나. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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