Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 26,53g | Prot: 30,92g | Carbh: 120,49g.
Desayuno: Queso Finesse, Cuajada, Agua de Panela, Bimbo Tortillas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Almuerzo: Jugo de Guayaba, Lasaña sin Carne. Cena: Agua, Verduras Salteadas, Rollos de Media Luna. Pasa Bocas / Otros: Arroz Blanco, Cofler Chocolate con Almendras, Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a), Pan Francés, Pan Rollo, Bollos, Super Ricas Papas Fritas BARB-Q (Super Ricas), Caramelo Masticable, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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1476 kcal
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Ejercicio:
estiramentos de fuerza - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Estudiar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sof95123
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